Тренировка длится один час. Два раза в неделю. Состоит из разминки, в которую входит растяжка, силовые упражнения, упражнений связанные с координацией движений, ловкостью, а также внимательностью ребенка.

Продолжительность два часа. Шесть дней в неделю. Уникальная методика занятий, целью которых является выведение спортсмена на пик своей профессиональной, физической и психологической формы к началу соревнований, где он сможет продемонстрировать свои наивысшие достижения. Занятия с главным тренером выводят на качественно новый уровень процесс подготовки спортсмена к турнирам, это обязательное звено, необходимое для достижения профессиональным тхэквондистом предельно возможных результатов. 

Индивидуальные тренировки значительно повышают качество усвоения упражнений, экономят время и генерируют силы спортсмена. Тренер всецело и полностью сосредотачивается исключительно на вашей личной технике, способствует доведению до высшей степени мастерства исполнения мельчайших элементов. Корректирует ваши самые мелкие детали, исправляет просчеты, взаимодействует с вами напрямую. Тренироваться у опытного индивидуального тренера – это значит уже иметь львиную долю преимущества перед соперником в предстоящем бое.

Продолжительность 1,5 часа. Три дня в неделю. Посещая занятия тхэквондо, дети научится приемам самообороны. Главное оружие боя — ноги и руки, но упор делают на удары ногами. Польза занятий тхэквондо для ребенка очевидна. Этот вид спорта способствует самосовершенствованию и общему развитию.
Основные плюсы занятий в секции:

• Общая физическая подготовка;
• Развитие силы характера;
• Развитие самоконтроля и дисциплины;
• Духовное воспитание;
• Укрепление иммунитета;
• Развитие умственных способностей;
• Укрепление нервной системы.

Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату

Спортивно-оздоровительные сборы очень важны. За одну летнюю смену в спортивном лагере проводится до 20 тренировок под присмотром опытных тренеров. Спортивно-оздоровительный лагерь- это не только тренировки, но и походы на природу, дискотеки, конкурсы, развивающие внутреннюю составляющую спортсмена.